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Green Yoga, le yoga de la nature

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Ressources, Equilibre et Régénération

Professeur de green yoga et de yoga du son ( sylvothérapie musicale), je vous propose des séances de hatha yoga et de nada yoga, au coeur d’une approche sensible de la Nature, des éléments et de la forêt.

Une séance se compose de pratiques de vitalisation, de détente et de régénération naturelle pour prendre soin de nos ressources intérieures : relaxation, asanas, biorespiration, yoga du son, prana et éléments ( eau, air, terre ,feu). 

 

Il s’agit d’une approche douce qui s’inspire de la sylvothérapie Samaùma « the mother of trees ».

Né en Inde, le Yoga est une pratique psycho-corporelle qui oeuvre paisiblement, en Harmonie avec les lois naturelles de la Vie. Elle a la capacité de nous apporter de véritables outils au service de notre santé et de notre vitalité mais aussi un temps de soin et d'écoute intérieure.

🍃  Je propose des :

  - séances adultes en petit groupe, dans un lieu paisible entouré d'arbres et de plantes médicinales.

  - des ateliers enfants, en milieu scolaire ou périscolaire

  - des séances ultra douces à domicile, pour les résidents de foyers spécialisés ou d'ehpad  🍃 

LES ATELIERS "GREEN YOGA" ENFANTS

 

J'enseigne cette pratique aux enfants, pour leur permettre de mieux respirer et d'être plus apaisés, présents et attentifs au cours de leur journée.

 

Les séances sont construites autour du jeu et du conte, des valeurs de la créativité, de la confiance en soi et en l'autre ainsi que de l'exploration intérieure et sensorielle. 

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🍃 Un atelier de bien-être, pour développer son imaginaire, se détendre,

favoriser la confiance en soi et la collaboration par une exploration du

monde merveilleux de la forêt et de la nature. 🍃

Un atelier de green yoga enfants,

c'est aussi...

- un voyage imaginaire au coeur de la forêt               

- des découvertes olfactive 

- du hatha yoga

- de la musique ( flûte, voix, kalamba...)

- de la psychologie positive

- de la relaxation

- des activités d'évéil et de créativité 

Pour plus d'informations, contactez moi ICI

🍃 Le green yoga est une pratique douce et apaisante,

particulièrement adaptée aux publics sensibles  🍃 

LES ATELIERS "GREEN YOGA" EN EHPAD ET FOYER SPECIALISE

Je vous propose des ateliers ultra doux, adaptés aux publics sensibles.

Nous y explorons ensemble des pratiques de respiration apaisante, des mouvements et postures de détente et d'étirement.

Des temps de relaxation et de musique.

Le green yoga permet à chacun de mieux respirer et d'être plus apaisés.

 

c'est aussi un temps d'exploration intérieure et de découvertes corporelles et sensorielle. 

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Pour plus d'informations, contactez moi ICI

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 green yoga with trees & plants is such a fun way to start the day ! 

🍃 A bientôt sur le chemin de la nature ! 🍃